Spazzolino Elettrico o Manuale ?

Lo spazzolino elettrico si e’ dimostrato più efficace nel togliere la placca , ma NON E’ UNA SCORCIATOIA per lavare più in fretta i denti; anzi, occorre più tempo perchè bisogna lavare dente per dente appoggiando lo spazzolino e lasciandolo lavorare tra dente e gengiva per due tre secondi, per poi passare al dente successivo.

 

L’inclinazione e’ importante perchè altrimenti si puliscono le punte dei denti e non la base dove si accumula la placca: bisogna sentire un leggero fastidio alla gengiva .

 

Se si usa lo spazzolino elettrico come quello manuale , spostandolo in bocca , si ottiene il risultato di pulire di meno e peggio!

Qual e’ il modo giusto di spazzolare i denti?

Basta ricordarsi questa semplice regola : dal rosso verso il bianco oppure dalla gengiva verso il dente .

Il movimento e’ sempre verticale , ma in UNICA direzione, che varia a seconda delle zone della bocca .

I denti sono come dei pettini sovrapposti: se vuoi togliere lo sporco dai denti del pettine puoi solo andare dalla base alla punta dei denti, cioè appunto dalla gengiva verso il dente .

Si inzia inclinando lo spazzolino di 45° gradi rispetto al dente e poi si scorre verso la punta dello stesso.

Si possono poi fare movimenti circolari ,  tenendo la punta delle setole ferma e muovendo con piccoli movimenti rotatori lo spazzolino.

Quanto tempo dedicare allo spazzolamento?

IL tempo giusto e’ ALMENO un minuto, cioè come MINIMO 60 secondi, nel presupposto che vengano lavati diverse volte al giorno.

Le statistiche ci dicono che invece vengono lavati per meno di 30 secondi, e per di più la maggior parte dei tempo lo passiamo a pulire i denti davanti che sono i più semplici e solo pochi secondi a pulire i denti posteriori e le zone più difficili.

Bisogna mettersi davanti un timer e cominciare a lavare le zone più difficili, cioè quelle vicino alla lingua ed al palato e poi alla fine lavare i denti anteriori.

La scelta del dentifricio

Il dentifricio non e’ la cosa più importante!
Usare un buon dentifricio al fluoro e’ sufficiente, ma bisogna usarne pochissimo!
La quantità giusta e’ quella di un pisello; il bel ricciolone di dentifricio che vedete nella pubblicità serve solo a vendere più prodotto.
Troppo dentifricio ostacola la pulizia in quanto sprecate un sacco di tempo a rimuoverne l’eccesso dalla bocca.

Tanta schiuma non serve a niente!

Fate attenzione a quelli sbiancanti perchè potrebbero contenere maggiori quantità di abrasivo (tutti i dentifrici ne contengono!) che causano abrasioni ai denti ed alle gengive.

Quindi usate poco dentifricio e concentratevi invece sulla tecnica dello spazzolamento CHE E’ LA SOLA COSA IMPORTANTE!

Quante volte si devono lavare i denti ?

A questa domanda la risposta più comune e’:
due volte, la mattina e la sera!

…ed e’ sbagliato perchè durante il giorno in cui mangiamo molte volte i denti sono sempre sporchi e durante la notte in cui non mangiamo dovrebbero essere puliti.

La placca batterica si forma immediatamente dopo un pasto, specie se dolce e comincia subito a fare danni, se noi non la disgreghiamo con lo spazzolino.

Quindi bisogna lavare i denti SEMPRE dopo i pasti principali ( colazione, pranzo e cena) , ma anche dopo lo spuntino , specie se a base di dolci.

La scelta dello spazzolino.

Lo spazzolino giusto e soprattutto usato nel modo coretto e’ la cosa più importante in assoluto per avere una buona igiene orale.

Lo spazzolino deve essere di durezza MEDIA, no troppo morbido o duro! Deve essere di buona qualità con la punta delle setole ben arrotondata e deve essere PICCOLO per raggiungere tutti gli angoli della bocca,

Deve essere cambiato spesso e comunque ogni volta che le setole si storcono deve essere sostituito.
Attenzione che se questo si verifica precocemente vuole dire che mettete troppa forza e questo oltre che non servire causa danni ai denti ed alle gengive!

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